Consulter un psychologue n'est pas une démarche facile : cela nécessite d'abord de reconnaitre et d'admettre que l'on a besoin d'aide. Il peut arriver à tout un chacun d'être un peu plus vulnérable que d'habitude. Un peu plus fatigué. Un peu plus triste. Un peu plus anxieux. D'aller un peu moins bien. 

Parfois, être accompagné est utile pour faire face à :

-un événement ponctuel : séparation, deuil, traumatisme...

-des symptômes apparus ou devenus gênants

-des difficultés relationnelles

-un mal-être plus diffus : sentiment de vide, de manque de sens, de non-appartenance...

La liste n'est pas exhaustive... Il n'y a pas de règle universelle : les raisons pour consulter dépendent avant tout du patient et de son vécu. En ressentir le besoin est une raison suffisante pour se tourner vers un psychologue. La parole est libératrice : elle permet de diminuer peu à peu la souffrance associée au vécu.

Face à ces difficultés qui vous pèsent, le psychologue peut vous soutenir, vous permettre de comprendre votre fonctionnement pour trouver les ressources qui vous mèneront vers un mieux-être, en vous proposant une écoute bienveillante, basée sur le non-jugement et l'acceptation de ce que vous êtes et de votre histoire.

Qu'est-ce qu'un psychologue ?

Un psychologue est un professionnel, spécialiste du fonctionnement psychique, des comportements, des relations interpersonnelles. Il adopte une attitude bienveillante, non-jugeante et d'écoute. Son objectif est d'améliorer la qualité de vie du patient, en l'aidant à développer ses ressources, ou en lui permettant de les mettre en oeuvre. Il accompagne le patient dans son cheminement, et l'aide à mobiliser ses ressources et à trouver l'aide qu'il est venu chercher.

Le titre de psychologue est protégé depuis 1985 : un psychologue a donc une licence et un DESS ; une licence et un master 2 en psychologie ; ou un diplôme permettant de faire usage du titre de psychologue, en vertu du décret n°90-255 du 22 mars 1990. Ses diplômes sont enregistrés à l'Agence Régionale de Santé de son lieu d'exercice, et ce n'est qu'avec son numéro professionnel (numéro ADELI) qu'il peut utiliser le titre de psychologue.

Quelle différence avec un psychiatre, un psychanalyste, un psychothérapeute et un psychopraticien ?

-Le psychiatre est un médecin, spécialisé dans le domaine de la psychiatrie. Il peut prescrire, et ses consultations sont remboursées par la sécurité sociale.

-Le psychanalyste s'est formé auprès d'un autre psychanalyste. Ce titre n'est pas lié à l'obtention d'un diplôme. Il existe, cependant, des psychologues et des psychiatres qui sont également psychanalystes.

-Le psychothérapeute propose des thérapies auxquelles il est formé. Le titre de psychothérapeute est réglementé.

-Le psychopraticien est un professionnel qui n'a pas le droit de faire usage du titre de psychothérapeute. Attention, il ne s'agit pas d'un titre protégé, donc rien ne garantit la formation et le sérieux des psychopraticiens. 

Dans le doute, n'hésitez pas à demander plus d'informations au professionnel que vous allez consulter : diplômes, formations...